Black Snowman

명절이 지나고 나면 몸살보다 마음의 병이 먼저 찾아오는 사람들이 많다. 명절 증후군과 스트레스 관리법 에 대한 이야기를 꺼내보려고 한다. 이미 명절은 지나갔지만, 그 여파는 생각보다 오래 간다. 단순히 피곤하다는 말을 넘어, 마음 한구석이 꽉 막힌 것처럼 답답함을 느…

요즘 주변을 둘러보면 참 신기한 광경을 자주 보게 된다. 사람과의 대화보다 인공지능과의 대화가 더 편하다고 말하는 이들이 점점 늘어나고 있다는 사실이다. 예전에는 포털 사이트에 궁금한 키워드를 검색하는 용도에 그쳤다면, 이제는 내밀한 고민을 털어놓고 위로를 구하는 상…

우리는 매일같이 쏟아지는 자극 속에서 살아가고 있다. 눈을 뜨자마자 확인하는 스마트폰의 알림, 끝도 없이 이어지는 업무의 압박, 그리고 마음 한구석을 늘 짓누르는 미래에 대한 불안까지. 뇌 신경 자극과 스트레스에 대처하는 심리 는 단순히 의학적인 지식을 넘어, 지금 …

머리로는 이 관계를, 이 일을, 이 감정을 이제 그만 놓아야 한다는 걸 알면서도 손가락 하나 까딱하기 힘든 순간들이 있다. 왜 우리는 늘 도망쳐야 하거나 끊어내야 한다는 걸 알면서도 몸은 오히려 그 끈을 더 꽉 움켜쥐게 되는 걸까? 밤마다 스마트폰 화면을 새로고침하고…