Black Snowman

명절이 지나고 나면 몸살보다 마음의 병이 먼저 찾아오는 사람들이 많다. 명절 증후군과 스트레스 관리법 에 대한 이야기를 꺼내보려고 한다. 이미 명절은 지나갔지만, 그 여파는 생각보다 오래 간다. 단순히 피곤하다는 말을 넘어, 마음 한구석이 꽉 막힌 것처럼 답답함을 느…

유튜브에서 정신건강의학과 약물 치료와 관련된 영상을 보다가 깊게 공감하게 되는 대목이 있었다. 정신건강의학과 약물 치료에 대한 오해와 편견 이라는 주제로 진행된 대담이었는데, 우리가 평소 마음의 병과 정신과 약에 대해 얼마나 많은 오해를 품고 살아가는지 뼈저리게 느끼…

우리는 매일같이 쏟아지는 자극 속에서 살아가고 있다. 눈을 뜨자마자 확인하는 스마트폰의 알림, 끝도 없이 이어지는 업무의 압박, 그리고 마음 한구석을 늘 짓누르는 미래에 대한 불안까지. 뇌 신경 자극과 스트레스에 대처하는 심리 는 단순히 의학적인 지식을 넘어, 지금 …

요즘 길을 걷다 보면 가끔 시간을 비껴간 것 같은 사람들을 마주한다. 분명 나보다 훨씬 많은 세월을 보낸 듯한데, 피부의 탄력이나 생기는 20대 그대로인 사람들. 단순히 유전자가 좋아서, 혹은 비싼 시술을 받아서일까? 노화는 타고나는 것이라는 운명론은 이제 구식이다.…