정말 배낭을 쌌다 말았다 쌌다 말았다를 엄청 했는데, 이제 당장 내일 떠나야 돼서 정말 최최최최최종으로 소개합니다.
산티아고 순례길을 앞두고 짐을 싸는 일은 단순히 여행 가방을 채우는 것과는 결이 완전히 다르다. 8월 중순부터 9월 말까지 이어지는 일정 속에서, 내가 짊어질 무게가 곧 내 발목과 무릎의 수명을 결정한다는 걸 누구나 알면서도 쉽게 내려놓지 못한다. "나는 제가 체력이 안 좋다는 걸 너무너무 아는 사람이라 진짜 초경량으로 완전 가볍게 가고 싶었거든요."
실제로 순례자 10명 중 8명이 출발 후 3일 이내에 배낭 무게 때문에 발목 통증이나 허리 통증을 겪고, 7kg을 초과한 배낭을 메고 걸은 경우에는 이 비율이 90폭까지 치솟는다는 통계가 괜히 있는 게 아니다. 10g, 20g의 차이가 나중에는 지옥처럼 다가온다는 선배들의 경고를 품고, 종로 에이스 등산 용품점에서부터 시작된 초경량 세팅의 여정을 풀어보려 한다. 👀
💡 요약해보면
- 배낭은 자기 몸무게의 10%를 원칙으로 도이터 푸트라 프로 34리터를 선택해 최종 무게 5.2kg을 맞췄다.
- 매일 빨래가 가능한 환경을 고려해 기능성 의류는 입을 것과 갈아입을 것 딱 2벌만 최소화했다.
- 침낭 대신 275g짜리 데카트론 라이너를 택하고 샴푸바를 반으로 자르는 등 10g이라도 줄이기 위해 극단적인 소분 전략을 세웠다.
배낭과 핵심 잠자리 세팅
도이터 푸트라 프로 34리터와 5.2kg의 무게 싸움
배낭 선택은 순례길 준비의 알파이자 오메가다. 도이터, 그레고리, 오스프리 세 브랜드가 가장 유명하다고 하지만, 직접 매보고 몸에 맞는 것을 골라야 한다는 원칙 아래 종로 에이스 등산 용품점에서 도이터 푸트라 프로 34리터를 집어 들었다. 배낭 무게는 자기 몸무게의 10%로 맞추는 것이 정석이라는 조언에 따라 초경량 세팅을 목표로 삼았다. 무엇보다 가장 중요한 요소는 '등판'의 통기성이었다. 8월의 뜨거운 태양 아래서 굴곡지게 떨어진 등판 구조가 얼마나 숨을 쉬게 해줄지 기대하며, 지인에게 선물 받은 배낭 뱃지도 미리 부착해 붉은 길을 걸을 채비를 마쳤다.
처음에는 목표를 4kg로 잡았으나 "4kg은 진짜 너무 어림도 없더라고요." 짐을 10번 넘게 꾸렸다 풀었다를 반복한 끝에 파리에서 버릴 물품과 입고 갈 옷을 제외한 순수 배낭 무게는 5.2kg으로 낙찰되었다. 쿨링 패드, 팩, 물통 등 욕심내던 것들을 하나씩 소거하며 "모이고 모이고 모이고 하다 보면 그 무게가 엄청 많이 늘어나는 거예요"라는 진리를 뼈저리게 체감했다. 이 무거운 가방을 메고 매일 8시간을 걷는다는 사실이 솔직히 두렵지만, 뺄 수 있는 것은 전부 도려낸 결과물이다.
가이드북 저자들이 입모아 말하듯 배낭과 신발 두 가지만 제대로 준비해도 순례길의 절반은 끝난 셈이다. 하지만 7kg을 넘기는 순간 근골격계 질환으로 이어지는 건 시간문제이기에, 불필요한 케이스나 보관함 같은 자잘한 것들은 다 갖다 버리고 싶은 마음이 굴뚝같았다. 결국 10g, 20g의 차이가 생존을 가르는 저울추가 된다는 걸 기억해야 한다.
지방 도시의 공립 알베르게가 보통 단돈 10유로 안팎으로 운영되며 전 세계 순례자들이 모여드는 공간임을 떠올리면, 남들보다 가벼운 배낭을 멘다는 건 숙소에 일찍 도착해 좋은 침대를 선점하는 체력적 우위로 직결된다. 결국 짐을 줄이는 행위는 편의를 포기하는 게 아니라 완주라는 목적지를 향해 걸어가는 가장 현실적인 투자다.
농협침낭 대신 데카트론 라이너를 택한 이유
잠자리는 체력 회복의 핵심이지만 8~9월 순례길에서 두툼한 겨울용 침낭은 명백한 사치다. 가장 가볍고 가성비가 좋아 순례자들이 애용한다는 농협침낭(NH 침낭)은 약 600g으로 무게가 상당하다. "처음에는 '아, 그 50g 이게 얼마나 차이가 나겠어' 싶지만 나중에는 이런 자잘구리한 케이스? 보관함? 이런 것도 다 갖다 버리고 싶을 만큼(ㅋㅋ) 10g, 20g 차이가 정말 크게 느껴지거든요."
그래서 과감히 침낭을 포기하고 데카트론에서 무게가 275g밖에 안 나가는 침낭 라이너를 골랐다. 침낭 안에 속이불처럼 덮는 홑이불 같은 느낌의 제품으로, 펼쳐놓고 그 안에 들어가 자면 그만이다.
방한 대책이 아예 없는 것은 아니다. 만약 밤에 추워진다면 긴팔을 껴입고, 바람막이를 껴입고, 경량 패딩을 껴입고, 그래도 너무너무 춥다면 우비까지 덮고 자면 되지 않을까 싶어 대만족 중이다. 600g짜리 침낭의 절반도 안 되는 무게로 짐의 부담을 확 덜어낸 것이다.
수많은 순례 후기들을 살펴보면 알베르게의 매트리스 위생 상태나 담요 제공 여부가처마다 천차만별이라 라이너 하나만 들고 가도 벌레 걱정과 무게 압박을 동시에 잡을 수 있다는 평이 많다.
결국 잠자리 장비의 간소화는 단순한 미니멀리즘이 아니라, 다음 날 아침 다시 20km를 걸어야 하는 육신을 위한 최소한의 배려다. 무거운 장비로 감기나 추위를 막겠다는 생각보다, 입고 있는 옷을 레이어드해서 체온을 지키겠다는 발상 전환이 초경량 순례길의 진짜 기술이다.
의류와 빨래 미니멀리즘 전략
입을 옷 1벌과 갈아입을 옷 2벌의 법칙
순례길 의류 세팅의 대원칙은 "진짜 필요한 것들만 추리고 추려서" 최소화하는 것이다. 8월 18일부터 9월 중순까지 이어지는 일정 특성상 시작할 때는 볕이 타들어 가듯 덥겠지만, 후반으로 갈수록 쌀쌀해질 것을 대비해야 한다. "일단 순례길에서 옷을 택하는 기준에서 가장 중요한 게 맨날 맨날 빨래를 해야 되기 때문에 빨리 마르는 소재여야 하거든요."
그래서 품목 하나를 고를 때도 재질과 건조 속도를 꼼꼼히 따졌다. 반팔은 가볍고 후들후들해서 빨리 마르는 나이키 에어리즘을 택했고, 스페인의 뜨거운 햇볕으로부터 팔을 보호하기 위해 아디다스 팔 보호대(팔 토시)를 세트로 챙겼다.
반바지는 가볍고 씻고 나서 잠옷 대용으로도 쓸 수 있는 데카트론 러닝 반바지를 골랐다. 긴팔은 목까지 감싸고 손가락을 끼워 손등까지 보호할 수 있는 데카트론 기능성 긴팔을, 항상 입고 걷다가 숙소에 도착해 씻으면 반바지로 갈아입을 바스락거리는 소재의 긴바지도 포함시켰다.
날씨 변화에 대응하기 위해 아주 가벼운 소재의 바람막이와 유니클로 경량 패딩도 넣었다. 너무 추우면 긴팔에 바람막이, 패딩을 겹쳐 입으면 그만이다. 최후의 보루인 비옷까지 더해 레이어드 시스템을 완벽히 구축했다.
다른 참고 기록들을 살펴보더라도 옷을 3세트 이상 챙기는 것은 배낭을 지옥으로 만드는 지름길이다. 알베르게마다 세탁기와 건조기가 있거나 손빨래를 널어둘 공간이 충분하므로, 기능성 소재의 옷을 매일 저녁 샤워할 때 같이 빨아두는 루틴만 지키면 의류 부족으로 고생할 일은 절대 없다.
샴푸바 반쪽과 효소파우더로 화장품 무게 지우기
세면도구와 화장품은 무게 도둑들이 숨어 있는 소굴이다. 원래는 몸에 바르는 선크림을 따로 챙기려 했으나 무게가 너무 나가 포기했다. 몸은 어차피 긴팔과 팔토시로 가리니 얼굴만 지키기로 하고, 얼굴용 선크림과 걸으면서 수시로 덧바를 스틱형 선스틱 하나만 남겼다. 스킨케어 역시 스킨 작은 것과 수분크림 단 두 개로 한정했다.
클렌징 제품에서 은근히 무게가 많이 나간다는 점을 포착하고 쿠팡에서 찾아낸 회심의 아이템이 바로 효소파우더다. 하나씩 뜯어 쓰는 일회용 파우더 형태인데 엄청나게 가볍다. 30개를 챙겼는데 이것만큼 가벼운 세안제를 찾지 못해 대만족하고 있다.
여기에 샴푸와 빨래를 동시에 해결하기 위해 톤28 샴푸바를 꺼내 들었다. 다이소에서 산 비누통에 다 안 들어가서 "반으로 잘라서 가지고 갑니다. 그래서 이걸로 샴푸도 하고 빨래도 하는 용으로 딱 이거 하나만 챙겨가요."라며 똑똑한 절약 노하우를 보여준다. 액체 세제나 통째로 된 비누 대신 이렇게 쪼개 쓰는 지혜가 초경량 짐싸기의 본질이다.
이솝의 롤온 타입 진저 아로마 오일처럼 후각에 예민한 화자가 숙소 냄새를 이겨내기 위해 포기하지 않은 단 하나의 사치품도 존재한다. 뺄 건 다 빼되 내 정신 건강을 지켜줄 최소한의 아로마 하나쯤은 품는 것이 오히려 완주를 돕는 원동력이 된다.
🔥 짐싸기라는 이름의 자기 검열
우리는 여행을 떠날 때 언제나 '혹시 몰라서'라는 불안감을 캐리어에 쑤셔 넣는다. 하지만 산티아고 순례길은 그 불안감이 곧바로 허리 디스크와 발바닥 물집으로 돌아오는 솔직한 현장이다. 노트북, 태블릿, 고데기, 그리고 묵직한 화장품 통들을 챙겨간 이들이 3일도 안 되어 짐을 부치거나 길가에 버리는 광경은 우연이 아니다.
결국 짐을 줄인다는 건 내면의 불안을 통제하는 과정과 같다. 모든 가능성을 대비하려다 정작 가장 중요한 내 두 다리의 체력을 잃는 모순을 끊어내야만 길 끝에 다다를 수 있다.
발 부상 방지와 위생 소품 활용
단터프 양말과 스포츠 테이프로 발 지키기
순례길에서 양말은 신발만큼이나 중요한 생존 아이템이다. 통기성이 좋은 울 양말을 추천받아 준비한 품목은 단터프 양말 2켤레와 인진지 발가락 양말 1켤레, 총 3켤레다. 가방을 살 때 추천받은 가벼운 단터프 제품과 친구에게 선물 받은 쿠션감 있는 제품을 번갈아 신을 예정이다. 발가락 양말은 원래 익숙하지 않아 불편하지만 혹시 몰라 비상용으로 1켤레만 챙겼다.
무릎과 발목이 약한 화자의 신체적 특성을 고려한 장비도 철저하다. 무릎 보호대와 함께 스포츠 테이프를 발 모양에 맞춰 미리 잘라 준비했다. 발목 보호대를 착용하면 신발이 너무 두꺼워져 오히려 불편해질 것을 우려해, 테이핑으로 관절을 지지하겠다는 전략이다.
실제로 순례자들 사이에서 발에 생기는 물집과 족저근막염은 가장 흔하고도 치명적인 부상이다. 알코올 스왑, 바늘, 실을 포함한 물집 제거 도구를 위생 파우더와 함께 챙긴 이유도 이 때문이다.
다이소에서 구매한 고리 달린 빨래망은 그야말로 만능템이다. 씻을 때 샤워실에 걸어두고 갈아입을 옷과 귀중품을 넣기 좋고, 숙소에 돌아와 빨래를 한꺼번에 집어넣고 세탁할 때도 유용하게 쓰인다. 작은 아이템 하나가 숙소 생활의 동선을 얼마나 쾌적하게 만드는지 보여주는 대목이다.
줄 이어폰과 옷핀으로 완성하는 아날로그 생존술
무선 이어폰의 충전 스트레스에서 벗어나기 위해 굳이 줄 이어폰을 챙긴 점이나, 카라비너의 무게가 무거워 대신 큰 옷핀 5개와 작은 옷핀 3개를 챙긴 것은 예리하다. 빨래가 잘 마르지 않을 때 옷핀을 이용해 배낭 뒤에 옷을 매달고 걸으며 말린다는 순례자들의 고인물 팁을 그대로 구현했다.
카드 지갑에는 트래블월렛, 트래블로그, 신용카드 1장을 넣고 유로 지폐를 보관할 계획이며 여권도 빠트리지 않았다.
파리에서 5일간 여행을 한 뒤 순례길을 시작하는 일정이라 퓨마 힙색을 보조 가방으로 택한 것도 현실적인 판단이다. 소매치기의 주요 표적이 되기 쉬운 커다란 백팩 대신, 파리 시내와 순례길 귀중품 보관을 모두 소화할 수 있는 힙색을 몸에 딱 붙이고 다니겠다는 것이다.
파리 에펠탑 앞에서 체육복만 입고 사진 찍기 아쉬워 챙긴 원피스와 쿠션 리필, 핸드폰 도난 방지 줄 등은 파리 일정이 끝나면 과감히 버릴 용도로 책정되어 있다.
📊 숫자로 보는 순례길의 무게 법칙
체중의 10%를 넘지 말아야 한다는 황금률은 통계로도 증명된다. 7kg 이상의 짐을 메고 걷는 순례자의 90%가 초반 3일 만에 근골격계 통증을 호소한다. 5.2kg이라는 숫자는 단순한 미니멀리즘의 허세가 아니라, 내 몸을 지키기 위한 최소한의 방어선이자 과학적인 수치다.
에필로그: 가벼워진 배낭으로 길을 나서며
💭 개인적인 생각
짐을 싸는 내내 머릿속을 스친 생각은 결국 '내가 무엇을 위해 이 길을 걷는가'였다. 남들에게 보여주기 위한 멀쩡한 차림새나 혹시 모를 상황에 대비한 온갖 장비들은 결국 내 어깨를 짓누르는 불안의 다른 이름에 불과했다. 반으로 자른 샴푸바와 275g짜리 라이너, 그리고 꼬깃꼬깃 접어 넣은 판초 우의 속에는 세상의 시선에서 벗어나 온전히 나 자신으로 걸어보겠다는 의지가 담겨 있다.
이 무거운 5.2kg의 가방조차 길 위에서는 버겁게 느껴질지 모르지만, 그 무게를 견디는 법을 배우는 것이야말로 순례길이 우리에게 주는 진짜 선물이 아닐까 싶다. 꼬박 40일간 이어질 여정의 끝에서, 배낭은 가벼워지고 마음은 단단해져 있기를 조용히 바라본다. 🥾
📚 이 글이랑 같이 보면 좋은 글
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
당장 내일 떠나는 발걸음이 무섭기도 하고 설레기도 하지만, 뺄 수 있는 것은 모두 덜어낸 이 배낭 하나면 스페인의 노란 화살표를 따라 산티아고까지 기꺼이 걸어갈 수 있을 것 같다. 짐을 줄인다는 건 결국 삶의 군더더기를 비워내는 연습이었다.
#산티아고순례길 #순례길준비물 #배낭짐싸기 #초경량배낭 #산티아고준비 #순례길배낭 #도이터푸트라 #순례길 #스페인여행 #유럽여행 #도보여행 #장거리트레킹 #등산용품 #순례길꿀팁 #짐줄이기 #미니멀캠핑 #트레킹준비 #산티아고 #순례길복장 #여행준비물 #등산가방 #걷기여행 #유럽자유여행 #순례자배낭 #배낭여행 #울양말 #등산복장 #산티아고길 #캠핑용품 #여행에미치다
0 댓글